入院も十日目になり一つの区切りを迎えたのではないでしょうか。十日目にしてwebページの更新が追い付きました。現在、本日の出来事を書いていますｗ。今日は診察がありました。入院を勧めてくださった副医院長先生の診察です（入院中の主治医もしてくださってます）。これまでに血液検査、畜尿、ターゲス、無呼吸、眼底、レントゲンなどの検査を行いました。診察ではまず血糖の推移データを見ながら今の状況など問診と脈や聴診器による診察などありました。その後、各種検査の結果説明です。まずは血液検査の結果ですが、糖尿病の合併症である腎臓への影響は出ていないとのことです。問題なし。しかし、肝臓の数値が引っかかっています。これは毎日注射の治療を続けていますが継続するそうです。次に畜尿の結果ですが、インスリンの分泌は正常だそうです。つまり2型糖尿病であることが確定しました。これまでの食生活と運動不足によりインスリン抵抗性が高くなり糖尿病を発症している状態になっているということでしょう。運動して脂肪を減らすことでインスリン抵抗性は改善できるようなので、しっかり頑張ればインスリン注射はなくなるかもしれません。先生もなくせるかもしれないと言っていました。あと無呼吸検査結果ですが軽度の症状は出ているようです。日常生活では問題ないようですが…。嫁ちゃんにはいびきがうるさいと指摘されています(爆)。これも痩せると改善すると説明されました。
ここまでの検査結果で眼→問題なし。腎臓→問題なし。神経系統→問題なし。浮腫なし。となり幸いにして現時点では糖尿病の合併症はありません。この段階でしっかり血糖コントロールすれば健康な状態で過ごせるということです。そして、ここまでの結果から導かれる結論は血糖コントロールのためインスリン抵抗性を改善することが重要課題だということ。そのためには健康的に痩せる！というのが手段になります。（当然食事のコントロールは大前提ですが…嫁ちゃんお手数おかけしますがよろしくお願いします）
目標としては標準体重を目指します。今72kgですが私の標準体重は67kgほどです。年内に達成できれば上出来でしょう。痩せ方としては内臓脂肪を落としたいと思います。これは脂肪肝の解消にもなり、二重の意味で糖尿病を克服することに近づきます。方法は食事(カロリーコントロール)と運動（退院したら時間の確保が難しそう！）になりますかね。これらでインスリン抵抗性を改善してできる限り健康体の人に近い血糖パターンを取り戻しましょう。そして心意気としては前向きが一番ですｗ
順に朝食、昼食、夕食です。1日1600kcal。塩分7g
【朝食メニュー】ごはん、大根の味噌汁、炒め物（ピーマン、卵）、あじ開き干し、牛乳
【昼食メニュー】麦ごはん、豆腐の五目あんかけ、もずく酢、ピーナッツ和え(青菜)、吸物(椎茸、花麩)、バナナ
【夕食メニュー】ごはん、チンジャオロース、れんこんきんぴら、春雨スープ