病院のベッドで一晩を過ごしました。昨夜は少し眠れませんでしたが今はAM6:20です。まだベッドの中ですが看護師の方が部屋に来られて早速血糖測定です。しっかり療養生活に入った実感が湧きます。で目が覚めたので起きだして身支度を整えます。朝食は8:00からですので少し時間があります。これから毎日のルーチンとしてはトイレに行き、帰るときに体重を測定しボードに書き込む。部屋に戻ったら洗顔や髭剃りなどを行い朝食を待つというところでしょうか。今日はそれに加え検尿と検便があります。（検便は明日も）
そうこうしているうちに朝食の時間です。朝食後2Hでまた血糖測定です。どうやらターゲスという検査らしいです。これは日本語で言うと血糖日内変動と言い朝食前、朝食後2時間、昼食前、昼食後2時間、夕食前、夕食後2時間、夜中の血糖値を測定し、その変動を調べる検査のようです。（実際の体験とインターネットで調べた結果を総合するとそのようです。）まあ、私の糖尿病の度合いを検査するという位置づけになるのでしょう。ここからの改善を目指して治療に望みましょう。記念すべき出発点になると思います。
午後からは少しでも改善度合いを大きくすることと周囲の状況を確認する意味で散歩にでました。糖尿病では運動も重要なようであり、この病院では適度な運動となる散歩は自由に出られるルールです。ただし1時間以内に帰ってくることと、外出ノートに名前と時刻を記載することが条件です。早速ノートに記載して外出してみました。病院の周囲を回ってみました。少し歩いたところにセブンイレブンや明林堂があります。病院の前は大きな通りなので歩道も広く歩きやすいです。少し車が多いので空気が少しよろしくないですね。まあ、市街地なので少し歩けばなんでもあるようです。病院生活には困らないでしょう。しかし、病気療養の目的からして外食や買い食いはご法度です。従ってレストランやコンビニ、スーパーで売っている食べ物、飲み物については私の眼には映らないことにしました。そうすると以外に店が少ないものです。街には食べ物を売る店があふれていることを実感した次第です。今日はこのくらいにしておきましょう。日を追って病院生活を紹介していきます。
順に朝食、昼食、夕食です。1日1760kcal。塩分7g
【朝食メニュー】ごはん、大根の味噌汁、炒め物（ピーマン）、低塩漬物(しば漬)、牛乳
【昼食メニュー】赤飯、赤魚煮付け、わさびマヨ和え、吸物(みつば、昆布)、揚げ出し豆腐、りんご
【夕食メニュー】麦ごはん、八宝菜、ごぼうサラダ、スープ(じゃがいも)